Для великого реформатора русской сцены и педагога Константина Сергеевича Станиславского умение актера держать паузу являлось одним из главных критериев актерского мастерства, и он специально учил этому актеров Художественного театра.

Умение «держать паузу» – это умение создать напряжение, интригу, проверить наличие контакта с залом, обеспечить безусловное внимание к себе, к действию, к происходящему, удержать в руках нити спектакля.

В отношениях между людьми это умение трудно переоценить. Особенно хорошо владеют этим люди, склонные к манипулированию другими – ведь они обычно обладают хорошими актерскими способностями. Однако и для обычной женщины умение «держать паузу» в личной жизни совершенно неоценимо. Не случайно говорят: «Чем два часа уговаривать, лучше спокойно подождать 20 минут»…

Когда женщина сильно влюблена, она становится очень уязвимой и часто теряет над собой контроль. Умнейшие «по жизни» девушки начинают непроходимо тупить, часто ведут себя не вполне адекватно и паузы в отношениях им кажутся совершенно невозможными, потому что их захлестывают эмоции.

Итак, в каких ситуациях и зачем необходимо научиться «паузить»?

Основные принципы знакомства обозначены в статье «Как «зацепить мужчину за 3 секунды?». Основное: не бойся держать паузы в разговоре (лучше при этом улыбаться и смотреть ему в глаза). На звонки отвечай, но не всегда – не будь доступной в любое удобное ему время. На СМСки – отвечай через паузу. Да, потом, когда все «закрутится», можешь отвечать сразу же, но тоже – не всегда. Вот он ждет, что ты сейчас ответишь, а от тебя – ничего. Пусть поволнуется, в конце концов. Конечно, не переборщи – мужчина не должен подумать, что ты не заинтересована в общении или просто капризна.

Знакомствам в виртуальном пространстве будет посвящена отдельная тема, однако тут-то как раз паузы держать достаточно просто. Не отвечай моментально на попытку познакомиться в соцсети или на форуме. Либо ответь и по возможности быстро отключись – в конце концов, зависание в соцсетях – не единственное твое занятие! Когда/если начнете флиртовать – отвечай через день-другой, не спеши. В конце концов, у тебя будет время обдумать свой ответ, это само по себе неплохо.

Если мужчина, который тебе понравился, размещает новую информацию, фотографии или ролик – не кидайся лайкать и комментить немедленно, не закидывай восхищенными двусмысленными комментами. Лучше провоцируй на контакт его, но не напрямую, а косвенно. Самое простое – время от времени (опять же через паузы) размещать свои удачные фото или видео, где ты выглядишь привлекательно, например. Он откомментирует и напишет, будь уверена. Мужчине никогда не придет в голову, что это не просто фото или видео – это означает, что женщина «пошла разрушать Карфаген». Подробнее виртуального знакомства и общения касаться здесь не буду – это отдельная тема.

Свидание. Когда он пригласит тебя на свидание (или просто предложит погулять/пойти в кино-театр-на выставку) – не соглашайся сразу. Пусть именно в этот день у тебя (к твоему большому сожалению, разумеется!) будет аврал на работе, который тебе устроил изверг-начальник или, что еще лучше, – абсолютно необходимая помощь старенькой бабушке. Поверь мне, по-настоящему заинтересованный мужчина пригласит тебя еще раз.

После свидания, разумеется, не звони сама, даже если тебе кажется, что все прошло хорошо, и нет ничего особенного в том, чтобы самой позвонить. Есть. Есть в этом для мужчин что-то особенное…. Синдром легкой добычи. У мужчин все проще, чем у нас женщин – природный инстинкт охотника определяет его поведение, каким бы умным, душевным, открытым и искренним он тебе не показался.

Спор. Конечно, важно уметь говорить, заражать убедительностью и побеждать неопровержимыми аргументами, но не менее важно уметь паузить в спорах, особенно с мужчинами. Роль паузы огромна: кроме разделения слов по смыслу, что совершенно необходимо для того, чтобы донести до собеседника свою мысль, пауза является гораздо более выразительной, чем слово. Молчанием можно сказать то, чего не скажешь словами. Часто именно оборванное слово, недосказанное предложение поражает нас своей экспрессией. Пауза – это не просто тишина между словами. Это еще и возможность подумать, оценить ситуацию, разглядеть собеседника, изменить интонацию речи, да и просто повернуть ход разговора.

К сожалению, женщины стремятся как можно быстрее и многословнее проговорить свою мысль. Как часто это приводит к недопониманию, лишним словам и эмоциям, раздражению партнера. Кроме этого, в пылу эмоционального спора мы часто не можем по-настоящему расслышать собеседника, и, соответственно, убедить его. Пауза позволяет переосмыслить ситуацию и сам вопрос, который вдруг может предстать перед нами в новом свете.

Если твой партнер/собеседник является завзятым спорщиком, убежденным в собственной правоте, да еще и типом эмоциональным – тем более, «работай на контрасте»! В ответ на крики и эмоциональные выплески просто неожиданно замолчи. Этим ты выбьешь оружие из его рук и заставишь уважать себя. Мяч окажется на твоем поле, и дальше только от тебя будет зависеть: отобьешь ли ты его, пропустишь или просто предпочтешь не заметить. В любом случае ты не покажешься ему несдержанной, суетливой, спонтанной, неадекватной, истеричной…

В ссоре. Как сказал Бернард Шоу, «воспитание мужчины или женщины проверяется тем, как они ведут себя во время ссоры». Ну, это тебе на заметку: как он проявляет себя во время ссоры? Всегда относился к тебе, как к королеве, и «вдруг», как только ты посмела выразить свое мнение, начал крыть тебя на чем свет стоит, а потом объяснять это своей повышенной эмоциональностью и твоим плохим характером?

А ты сама? Последи за собой, проанализируй себя! Возможно, нежная леди первых свиданий превращается в Маньку-доярку при первых «звуках рожка»? Тогда и его можно понять… В том, что ссора произошла, так или иначе виноваты оба – ведь у каждого есть своя версия событий, своя правда. Все, что написано про спор, с таким же успехом применимо и к ссорам/скандалам.

Однако ситуация, когда ты рассорилась с любимым и вы перестали общаться, вызывает панику у многих женщин. Обычные вопросы в таких ситуациях: «И что мне теперь делать?», «Звонить самой или ждать, когда позвонит он?», «А если он вообще не позвонит?», «Это что – конец или нет?», «Почему же он не звонит и не просит прощения?»…

В общем, главное – вот что. И это, поверь, – самое главное. Если он тебя обидел, или (что в данном случае одно и то же) ты чувствуешь себя обиженной и хочешь, чтобы он это понял, – внимательно читай дальше.

Не думай, позвонит он или нет. Не думай, сколько именно тебе нужно держать паузу! Если ты позвонишь ему сама – ты так никогда и не узнаешь, а собирался ли он, собственно говоря, тебе позвонить сам. Пауза – это в первую очередь проверка контакта с человеком. Да-да! Именно паузой проверяется контакт и заинтересованность мужчины в тебе. Это – самое важное. В самом худшем случае ты поймешь – заинтересован ли он в тебе (и насколько) или нет! И это – поверь – не самый худший результат… Зачем тебе не очень заинтересованный в тебе мужчина?

Слова часто оказываются слабее молчания. В молчании есть выразительность и твоя безусловная оценка ситуации. Иногда вместо того, чтобы махать руками, визжать, кидаться страшными словами, забрасывать разоблачительными СМСками, звонками и письмами, пытаться «разобраться» и «вывести подлеца на чистую воду», нужно просто замолчать, посмотреть в глаза 3 секунды, развернуться, молча уйти и… исчезнуть из его жизни.

И – держать паузу! И – не выходить на связь, ни под каким видом! Ничего не отвечать, заниматься своими делами, демонстративно не замечая «бушующего моря» вокруг, в том числе и его молчания. Этим ты скажешь гораздо больше, чем потоком неконтролируемых слов и эмоциональных монологов. Если ты хочешь показать, что обижена – нет лучшего средства, чем молчание. Кроме того, это еще и игра – кто кого «пересидит». «Пересидит» тебя он – поверь, сто раз еще пожалеешь. Он же и помянет это не в добрый час (при следующих ссорах), он же и уважать тебя не станет – мол, недостаточно гордая. Вот так вот...

Чисто для профилактики. Ну, время от времени выдерживать паузы нужно и… просто для профилактики. И вообще, стоит показывать любовь «через паузу» – ведь дешевый и доступный товар не ценится. Это, разумеется, не касается секса – ни в коем случае! Если ты решила, что секс будет (и если ты довела мужчину до этого) – глупейшей ошибкой будет дать задний ход, когда он уже, извиняюсь, снял трусы, – он не поймет твоей «гордости» и уж меньше всего в этот момент будет готов понять твою ээээ… профилактику.

И 100% мужчин посчитают тебя «детским садом» и «динамой» – и никогда тебе этого не простят! И, вот мое мнение, – и будут …правы. Отдайся этому процессу по полной! В этом вопросе ты должна быть не просто искренней – ты должны быть полностью открыта, уметь получать и давать наслаждение здесь и сейчас – не думая о будущем. Ты должна дать понять своему мужчине, что тебе с ним по-настоящему хорошо. И сама много делать для того, чтобы вам было хорошо вместе. Но это… отдельная тема.

Возвращаясь к профилактике пауз… Например, я знаю одну семейную пару, где на реплику мужа «Я тебя люблю!» жена на протяжении 20 лет кокетливо и загадочно отвечала: «Ты мне тоже очень нравишься». И муж всю их совместную жизнь хотел ее завоевывать, он не мог успокоиться – ну как же так, он же ее любит, а ей всего-навсего – нравится! Не спеши со словами «люблю» и «навеки». Пусть он тебе их говорит! Хотя... сказать в определенный момент, что он – лучший, никогда не помешает.

В общем – не спеши выражать свою «великую любовь», но в сексе умей быть для него лучшей и дать понять ему, что и он для тебя – самый лучший и единственный.

Не переборщи, опять же. Да, конечно, мужчину можно завоевать измором восхищения, но не удивляйся потом, почему он не верит и не доверяет тебе – ведь это ты без устали восхищаешься им (что подозрительно), а не он тобой, и потом… мужчины ооочень чувствительны! И ооочень закомплексованы! Если он знает (не дай Бог), что он у тебя как минимум даже не 35-й, он просто не поверит, когда ты будешь совершенно искренне петь ему дифирамбы по поводу его уникальных умений и качеств и говорить, что он лучший! Не всегда нужно говорить это напрямую – дай ему понять это своим поведением в постели (ну, ок, можешь подчеркнуть особенные нюансы, присущие только ему, которых действительно ни у кого нет – такие особенности есть у каждого мужчины!). Именно в сексе очень важно быть открытой и искренней.

В общем – паузы, паузы и еще раз паузы во всем, кроме секса (имею ввиду сам процесс)! Это – «территория откровений» и, повторюсь, – эта тема еще впереди…

И, возвращаясь к пользе пауз, – очень важное: никогда не думай и не переживай на тему – а сколько мне эту паузу держать? Когда лучше выйти на контакт?

Помните, что говорила героиня Вии Артмане в фильме «Театр»? «Если взяла паузу – держи ее, сколько можешь!»

Если в отношениях присутствует влюбленность, страсть – никакая пауза их не убьет. В зрелых отношениях в кризисные моменты паузы иногда бывают на пользу, заставляют по-новому оценить и переосмыслить отношения и их ценность. А вот «мертвые» отношения пауза, скорее всего, добьет. Но, может, это и к лучшему?

Если выдержала паузу в нужное время – значит, урок пройден, навык выработан. «Зачот по жизни».

Этому умению не так сложно научиться. Конечно, хорошо бы взять несколько уроков у профессионалов, но для начала и самостоятельная работа над собой обеспечит изменения в лучшую сторону. Главное – ничего не бояться и идти вперед!

Источник: Школа Жизни