Давайте в этой теме рассказывать о своих телесных, а может и внетелесных переживаниях-удовольствиях в повседневной жизни связанных с изменениями после каких-то практик, диет.
В последнее время мне нравится несколько раз втянуть живот, а после напрягать нижние мышцы пресса. Осанка выравнивается, грудь раскрывается и аж в голову энергия ударяет. Просто кайф!!!