Утром чай обязательно,днем полноценный обед,вечером чай с кальяном )))).Наверное это как-то не по-йоговски?)) А вы всегда заряжаете пищу перед тем как её употребить?

Конкретной суммы назвать не могу, но я обычно кушаю 1 раз в день, в обед.

На завтрак вода с экстрактом прополиса, мед с маточным молочком, пыльца, квас Болотова на чистотеле. Через некоторое время чай с цикорием, сиропом из элеутерокока и мумиё. В обед тоже, что и на завтрак + гречка или рисовая каша с тыквой, изюмом и медом (на пару), чай из шиповника или травяной. Иногда паровое творожное суфле с тыквой, изюмом и яблоком. Или луковый супчик с зеленью. На ужин тушеные овощи с паровыми котлетами из белого мяса курицы, салат из топинамбура, или свеклы с яблоком и горошком, или сельдь со свеклой и маслинами, или креветки с лимоном. Чай с цикорием и зефиром или пастилой. В перерывах между едой - фрукты, свежие соки, кефир.  Иногда - сыр. Но вообще - мое меню меняется в зависимости от времен года. Это то, что я ем в последнее время.

Утро
Молоко с мюсли или творог, зеленый чай.

Обед
Салат овощной(как правило), может быть картошка, рис, но чаще овсянная каша. Йогурт.

Ужин
Мюсли с молоком. Зеленый чай.

В течение дня перекусываю фруктами, овощами.

Алла, я сама не готовлю, а родители все делают с мясом.  СейчаС, например из моего рациона исчез рис и картофель. Ем только когда проголодаюсь, поэтому многого не надо.
Иногда позволяю себе кулинарные изыски и готовлю себе что-нибудь вкусное и полезное. Но в основном все же не пользуюсь плитой)
Мне тоже рекомендовали обязательно есть супы. В детстве врачи говорили, что можно питаться лишь молочными продуктами. Я не соблюдала это правило, появилось ухудшение, но я уже вылечилась, без помощи врачей)

как вылечились,может мне пригодиться?!