Я употребляла пищевые добавки-витамины.
А вот это точно может быть опасно. Всё дело в том, что в России, и ряде других стран, пищевые добавки (в т.ч. и витаминно-минеральные) не подлежат НИКАКИМ проверкам, кроме получения санитарного сертификата. Проще говоря, их проверяют лишь на наличие ядовитых веществ сверх установленного нормами количества. Само содержимое этих порошков и таблеток, как и пропорции составляющих (да и их наличие вообще), качество, никого не интересует. А их продажа даже не лицензируется.